老是口腔溃疡是缺什么维生素

经常口腔溃疡可能是身体缺乏一些维生素b族,如b1、b2、b6、b12等,还可能是缺乏锌、铁、叶酸等微量元素。多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素及微量元素,不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要过度劳累。

建议平时多锻炼身体,提升自身免疫力,早晚两次刷牙,饭后漱口,保持口腔卫生。

以上内容仅供参考

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