空腹血糖5.09通常是指空腹血糖5.09mmol/l。空腹血糖5.09mmol/l一般情况下正常。
正常情况下,空腹血糖值需要控制在3.9mmol/l到6.1mmol/l之间,而被检者的血糖值是5.09mmol/l,在正常值范围之内,不需要太过担心,但是为了避免结果出现误差,可以多次测量。血糖值是评判患者是否患有高血糖以及糖尿病等的一项数值,通常此项数值会受到各种因素的影响而出现变化,比如在平时经常吃甜食,有可能会导致血糖值升高,但是如果不按时吃饭,有可能会因为糖成分摄入不足,导致出现低血糖的情况。
在平时要吃易消化以及营养高的食物,比如可以适量吃一些鱼汤、八宝粥、瘦肉粥等,通常不会影响血糖,还有助于补充体内所需要的营养。