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• 祛湿气最好的方法.

  一般情况下，湿气重的原因主要包括内因、外因两种，外因主要是由于环境潮湿导致的，比如在我国南方地区，或者是在雨季，环境潮湿，湿气容易侵入体内，也就是外感湿邪；而内因主要是由于自身脾虚导致的，因为在中医上讲脾主运化，可以运化水液，当脾虚脏腑功能失调时，很容易导致湿气在体内滋生，所以，对于湿气需要寻找病因，针对性治疗。对于外因导致的体内湿气重，要尽量避免潮湿的环境，同时，在夏天也要少吹空调，避免汗液排不出体外，加重湿气，对于脾虚导致的湿气重，在平时要注意饮食习惯，少吃冰镇水果、饮料，以免损伤脾胃，加重湿气，还可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，可以健脾除湿，利尿消肿，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1742次

• 去皱纹最好的方法

  实际上方法没有最好的，只有最适合你的，哪种方法最适合你，对于你来说就是最好的。那么我们如何选择呢，首先我们要区分一下皱纹是怎么产生的，如果是我们做表情才出现的皱纹，我们可以选择肉毒素的注射来解决这些皱纹，比如抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹这些。如果是因为皮肤松垂或者是肌肉皱褶，组织容量缺失，出现的一些皱纹，比方说颈纹、比如法令纹，我们可以通过填充来进行去皱，总之只有选择最适合你的，才是最好的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7749次

• 保养卵巢的最好方法
  第一，纠正内分泌失调，卵巢保养，首先就要保证卵巢功能正常，针对有月经异常，排卵异常，痤疮，油性皮肤，脱发，肥胖等问题的女性要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物，外用药物和生活方式调整。第二，要调整生活方式：1、调息，坚持正面乐观的看待人和事，减少了由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。2、调睡，良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。第三，运动，每周运动五次，每次快走三十分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动，如瑜伽，可以通过全身的保养和调息作用养护卵巢。第四，护肠胃，每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。第五，食疗，保证蛋白质的摄入，适当的脂肪和糖类，同时注意维生素b、e、d及矿物质，如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体的免疫功能，比如莲子、黑木耳，都是很好的进补食物。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 15459次

• 保养卵巢的最好食物
  第一，就是百合，百合有润肺清心，调中之效，可以止咳、止血、开胃、安神宁心，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，可以保养卵巢，有效的推迟女性衰老，双向调节雌激素的水平，抑制卵巢囊肿的产生。第二，黄瓜，黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，它所含的纤维素能够促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，黄瓜中还有一种叫做丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。第三，胡萝卜，平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性可能比普通女性的降低50%，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。第四，苹果，苹果可以有效的抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用，此外苹果中的果胶也可以降低胆固醇的水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。除此之外火龙果还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢功效的作用，梨也可以有效地滋养卵巢。
  语音时长 1:53”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 16255次

• 怎么保养卵巢最好
  保养卵巢，首先必须每天保证充足的睡眠，卵巢是我们的一个性器官，它承担着一个分泌激素的一个这个重任，那么对于卵巢的保养，主要表现为一个什么呢，不要过度的进行一个过度的一个生育，那么也不要不去生育，那么过多的一个受孕和长时间的不排卵，都会导致一个卵巢功能的一个异常，那么所有对于提高雌激素的一个食品，对于卵巢都是有所帮助的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-28 7001次

• 唇部保养的方法
  想保养唇部，应当随时携带护唇膏。在使用口红之前应当先涂抹唇膏，或者不使用口红，直接涂抹唇膏。经常使用唇膜给嘴唇补充水分，也可以在嘴唇部涂抹一些维生素E或者蜂蜜。晚上卸妆时注意不要忽略了唇部也要卸妆。平时注意多喝水，多吃富含维生素的水果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1003次

• 胆囊怎么保养的最好方法
  胆囊保养的最好方法，这种说法不准确，胆囊可以通过一般治疗、饮食护理等方法保养，当患有胆囊疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。1、一般治疗：要经常做一些体育活动促进身体的新陈代谢，当长时间蹲坐时要有意识地进行锻炼，比如，跑步、踢毽子、跳绳等，防止过度肥胖，肥胖可能会导致胆囊炎或胆结石。日常注意
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-16 1234次

• 保养头发的最好方法
  并没有保养头发的最好方法，保养头发的方法一般有控制洗头频率、选择合适的产品、避免过度造型、均衡饮食、充足睡眠等，如果头发出现异常，需要立即就医。1、控制洗头频率：洗头频率不宜过多或者过少，如果过于频繁，会破坏头皮的油脂平衡，如果次数过低，无
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-09-20 0次