血压100至160属于高血压范畴。在医学领域，正常血压通常被定义为收缩压（高压）不超过120毫米汞柱，舒张压（低压）不超过80毫米汞柱。因此，当血压读数达到或超过140/90毫米汞柱时，即被认定为高血压。血压160/100明显超出了正常范围，属于二级高血压，需要采取相应的治疗措施。
高血压是一种常见的慢性疾病，会增加心脏病、中风、肾脏疾病等风险。以下是关于高血压治疗的几点建议：
1、生活方式调整：高血压患者应当减少盐分摄入，戒烟限酒，保持适量运动，以及控制体重，这些生活方式的调整有助于降低血压。
2、药物治疗：当生活方式调整无法有效控制血压时，医生通常会考虑开具降压药物，如利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、ACE抑制剂（如卡托普利）等。
3、定期监测：高血压患者需要定期测量血压，以便及时了解血压控制情况，并根据实际情况调整治疗方案。
4、控制并发症：高血压患者常伴有其他心血管疾病风险，因此除了降压治疗外，还需关注血脂、血糖等指标的控制。
5、心理调适：长期的精神压力和不良情绪也会影响血压，因此，保持良好的心态对高血压患者至关重要。
综上所述，血压100至160属于高血压，需要通过综合治疗手段来有效控制，以降低相关健康风险。
