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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5731次

• 每天吃一片维生素c好吗

  健康人，不建议每天服用维生素c。维生素c的功能为防治疾病，如缓解白癜风，降低癌症的发病率。维生素c参与为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化能力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与。但维生素C也有其副作用，维生素C摄入过量会引起草酸增多，形成尿酸结石，维生素C服用过量引起腹泻，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深静脉血栓形成，血管内溶血或者是凝血，如果孕妇服用过多剂量的维生素C，可产生婴儿坏血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 113270次

• 常吃维生素c的好处
  维生素c在支持免疫系统方面起着重要的作用，它是水溶性的维生素，它还是一种抗氧化剂，可以将细胞里的自由基综合，维生素c是一种人体不能自身合成的维生素，它参与体内各种重要的生化，化学反应，是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物，研究证明每日补充至少一克的维生素c，可以降低感冒的发病率，减轻症状并缩短患病时间，维生素c的功效如下：一，美白肌肤。二，防治缺铁性贫血。三，保护肝脏。四，解除烟毒。五，防治感冒。
  语音时长 1:14”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 5393次

• 吃维生素C有什么好处
  维生素C是人体不可惑缺的一种元素，对人体有非常多的好处。维生素C可以起到一定的美白淡斑的作用，通过吸收维生素C可以阻断黑色素的生成。另外，维生素C还能够促进人体对铁的吸收，减少贫血症的发生。同时，维生素C还能够提高人体的肝功能，起到抗衰老的作用。而且维生素C还能够增强体质，提高患者的抵抗力。另外，维生素C还有预防癌症的作用，这个大家需要注意一下。同时需要注意的是，如果患者身体没有任何不适的症状，建议不要服用维生素C片来进行预防某些疾病，可以通过食物来补充维生素C，这样的话是最好的了。如果患者没有任何症状，吃维生素C片有可能会对身体造成不利的影响，因为是药三分毒。
  语音时长 01:13”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 21993次

• 儿童吃维生素c有什么好处？
  病情分析：维生素C能增强机体抵抗力，能预防和治疗各种急慢性传染病，可以促进疾病愈合，有抗过敏作用，能预防和治疗各种贫血，对各种肝脏疾病有辅助治疗作用。但是如果孩子食欲正常，消化吸收功能正常，没有其他症状不需要常规吃。意见建议：维生素C遇热容易分解，因此要避光阴凉处保存，用温开水送服。糖尿病、地中海贫血、高尿酸血症、半胱氨酸尿症者慎用。
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-09-23 1201次

• 儿童吃维生素c有什么好处
  维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病，保护牙齿和牙龈等，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙、富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-29 5703次

• 孩子吃维生素c的好处
  孩子只要吃饭好，不挑食，不偏食，瓜果蔬菜等等都吃一些，是不需要额外吃维生素C的，额外的再吃一些维生素C，也不会对身体有太大的作用。但是如果孩子身体比较弱，吃饭不香，比较瘦，营养跟不上，可以适当的吃一些维生素C，有增强免疫力的作用，但是这种作用还是比较弱的，不如规范饮食提高的理想。另外，孩子应该多锻炼
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-24 290次

• 吃维生素C都有什么好处
  吃维生素C的好处有很多，如美白护肤、促进铁吸收、增强免疫力、减少坏血病等。1、美白护肤：吃维生素C能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性，可以在一定程度上达到美白护肤的功效。2、促进铁吸收：维生素C能使体内难以吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收，所以维生素
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2093次