孕妇可以吃咸瓜子吗

孕妇可以吃咸瓜子,但是需要适量,瓜子里边含有丰富的蛋白质和脂肪,可以适当吃一点咸瓜子,但是因为咸瓜子含盐比较多,再加上咸瓜子吃的比较多,容易出现上火的情况,所以要少吃。

孕妇如果喜欢吃瓜子的话,建议吃原味的瓜子,原味的瓜子基本上没有任何添加材料,孕妇吃这样的瓜子也非常安全。如果吃完咸瓜子后,适当的喝一点水,能够避免自己上火,也能够补充水分,嘴巴也会舒服一些。

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