四个月宝宝一天的睡眠时间大概是12~16个小时,由于个体差异,每个宝宝的睡眠时间不同。
四个月宝宝身体发育比较快,睡眠时可以促进生长激素的分泌,所以四个月宝宝需要充足的睡眠时间。一般四个月宝宝一天的睡眠时间大概是12~16个小时,通常四个月的宝宝就已经养成了睡眠规律,夜间睡觉,白天醒来,通常会在上午和下午各睡两个小时左右,晚上8点左右入睡,晚上吃夜奶一次到两次。通常四个月的宝宝已经可以自主的翻身或移动,所以在睡眠时家长要做好防护工作,以免宝宝掉下床。白天时宝宝睡觉,家长不要拉上窗帘,让宝宝适应环境的光线,晚上的时候不要开夜灯,如果四个月宝宝没有夜奶要求,家长不必强制叫起来喂夜奶,容易影响宝宝的睡眠质量。
当四个月宝宝出现了嗜睡、昏沉、反应变慢、哭闹等症状时,家长要及时带宝宝就医。