跟腱断裂患者可以多吃含钙比较高的食物，如虾皮、豆制品、瘦肉等。
跟腱断裂吃什么食物利于恢复
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2021-12-308895次
跟腱断裂以后多吃促进伤口愈合的食物恢复的会快些，比如可以多吃含钙比较高的食物，如虾皮、豆制品、瘦肉、牛奶之类的食物，还可以多吃富含维生素比较高的新鲜蔬菜、水果，比如：青菜、菠菜、西蓝花、橘子、苹果、橙子等。多吃高蛋白营养的食物对病情的恢复是有很大帮助的。但是不要吃太咸的菜，因为含盐量比较高，不利于伤口的恢复。
患者要禁食辛辣、刺激性的食物，比如：辣椒、大蒜、洋葱等，如果吃辛辣刺激性的食物，很容易导致伤处的痛、痒或者肿胀加重的情况。也要少吃过甜的食物，避免胃部的胀气以及腹部的胀痛情况，影响营养的吸收，不利于组织的恢复。建议患者多注意休息为主，遵医嘱辅助一些理疗措施治疗，比如：烤电、热敷等，有利于局部血液循环利于病情恢复。
建议患者饮食的要求并不用要求很高，主要强调的是休息。
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跟腱断裂可以走路吗跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-09-20 23280次
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疤痕恢复吃什么食物很多人都会问我手术后，或者是有没有什么忌口，或者是吃什么东西，能够不长疤或什么什么的，其实建议正常饮食。正常的营养饮食，保证营养前提下的饮食，就可以了，你没有必要吃什么，更加的山珍海味，或者是去补，也没有必要特别的忌口。因为好多人说什么发物，牛羊肉、鸡蛋，还有人说连酱油什么都不能吃。那请问你能吃什么，所以在保证营养的前提下，其实大部分的东西都可以正常吃。但是有一些要注意的就是，如果您会形成过敏的这些东西，或者是容易导致过敏的东西，那就建议不要碰了，也就是说如果您之前对海鲜过敏，请你就不要吃海鲜了。如果你没事那没有限制，建议不要抽烟喝酒，原因是因为抽烟和喝酒，确实会影响你组织的一些代谢，喝酒会影响你血管扩张的情况。所以能避免就避免，但并不是你抽烟或喝酒了，一定就完蛋了，不会的，只是减少这些情况，能够有利于你瘢痕更加的不明显。
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丁文蕴
主治医师中国医学科学院北京协和医院
2019-09-17 4521次
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跟腱断裂多久恢复跟腱断裂以后恢复的时间需要八到十周的时间。因为跟腱是人体最粗壮的肌腱，相对来说承重的力量也非常大，并且跟腱周围的血运比较差，所以说愈合起来时间相对较长，需要八到十周的时间才能够愈合牢固。如果说过早的下地活动，很容易导致跟腱承受重力，从而影响跟腱的愈合，特别是过早的撤除石膏，行跑跳活动，很容易导致没有愈合牢固的肌腱出现重新的撕裂甚至断裂的情况。所以说，跟腱断裂以后一定要石膏托固定八到十周才可以撤除石膏，行下地的活动，导致跟腱愈合不良，导致后期出现跟腱无力甚至再次断裂的情况。语音时长 1:27”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-08-07 16583次
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跟腱断裂吃什么跟腱断裂的病人，饮食方面需要注意，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒好好吃饭，烟雾具有收缩血管，从而影响血运，会影响跟腱的愈合。辛辣刺激性食物会影响药效，喝酒会引起药物过敏需要禁忌，也有的人可能主张大鱼大肉来加强营养，没有必要，需要严格的卧床休息保护，胃肠蠕动比较慢，吃得太好吸收不了，会引起便秘的情况，后期处理便秘也比较麻烦，吃饱吃好就可以。建议好好吃饭就可以促进跟腱断裂，需要严格的注意休息保护制动的，活动太多会影响跟腱愈合。语音时长 1:25”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2018-06-21 6173次
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跟腱断裂恢复要多久病情分析：跟腱断裂后需要进行手术吻合治疗，大约六个月左右可以恢复正常，恢复后一年内尽量避免剧烈活动，以免出现再次断裂。意见建议：跟腱断裂须及时到医院就诊，做核磁共振检查，判断断裂情况，较轻的可以给予石膏固定，断裂较严重的要进行手术吻合，术后予以石膏固定4-6周。可以口服一些活血化瘀药物帮助恢复。同时注意休息，清淡饮食。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-08-17 1102次
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跟腱断裂能完全恢复吗跟腱断裂是可以恢复的。但是恢复一定要在手术以后，石膏托固定八到十周，以及撤出石膏托以后，行踝关节屈伸的功能锻炼基础上才可以恢复。如果说跟腱断裂以后，病人不行手术治疗，没有将断裂的跟腱修复好，不恢复跟腱的完整性，这种情况后期恢复的可能性不大，并且还会导致跟腱的挛缩。如果二期手术，就需要行跟腱延长手术，这种手术以后很容易导致跟腱的力量减弱。再就是如果行一期的跟腱修复手术，并且也行石膏托固定八到十周，但是病人后期怕疼，不愿意功能锻炼，这种情况跟腱恢复的可能性也不大。所以如果病人跟腱断裂以后，行手术治疗并且有效的固定八到十周，撤出固定以后，加强踝关节的屈伸锻炼，以及加强跟腱部位的力量锻炼，一般是不会遗留后遗症的，是完全可以恢复的。
奚辉峰
主治医师浙江省台州医院
2018-11-22 19008次
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跟腱断裂吃什么食物利于恢复跟腱断裂是运动中的常见伤害，恢复过程需要耐心和科学的饮食调理。合理的饮食不仅能提供必要的营养，还能加速跟腱的修复。以下三类食物，在跟腱断裂恢复期间食用大有裨益。首先，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉和豆类，是修复受损组织的关键。蛋白质是肌肉和肌
陈坚
主任医师北京大学人民医院
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高鹏骥
主任医师北京积水潭医院
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