人长期低盐可能会造成四肢无力、水肿、消化能力下降、低钠血症、糖尿病等后果,如果出现不适症状,应及时就医。
1、四肢无力:
盐中含有钠元素,如果长期低盐饮食,可能会导致体内的钠元素摄入不足,出现身体四肢无力、头晕等症状,平时需要适量增加盐的摄入。
2、水肿:
长时间低盐饮食会导致钠离子过度丢失,使水分渗透到细胞内,引起水肿。可以在医生的指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物治疗。
3、消化能力下降:
盐在身体内会参与胃酸的合成与分泌,如果摄入过少可能会导致消化系统的功能减弱,出现消化不良、人体消瘦等现象。
4、低钠血症:
是一种水盐平衡失调的疾病,长期低盐饮食,会导致体内氯化钠摄入不足,引起低钠血症,患者可能会出现恶心、呕吐等症状。平时可以高盐饮食,同时要限制水分的摄入。
5、糖尿病:
长期低盐会导致人体内的钠离子过少,抑制葡萄糖运输和胰岛素的作用,导致葡萄糖无法被人体吸收和利用,此时大量葡萄糖堆积在血液中,会引发糖尿病。可以在医生的指导下使用阿卡波糖片、二甲双胍格列本脲胶囊、盐酸二甲双胍片等药物治疗。
建议平时养成良好的生活方式,饮食摄入要均衡,每天保证充足的睡眠,避免熬夜。