什么办法止鼾一个晚上

概述:

针对不同原因引起的打鼾,临床上常采取不同的措施进行治疗。

对于由于口腔或者鼻咽部基础疾病,比如鼻息肉、鼻甲肥大等引起的打鼾,可以通过鼻息肉或鼻甲切除术等鼻腔手术进行治疗,基础疾病得到治疗之后,打鼾的情况自然就可以得到改善,一般都可以达到止鼾一晚上的效果。

如果是因为过度劳累、饮酒之后出现的打鼾,一般在去除相关引发因素之后也可以得到改善。而如果是因为肥胖导致的打鼾,需要通过减肥来进行改善,因为减肥一般都需要比较漫长的时间,所以想要减轻打鼾需要较长的时间才会得到比较明显的改善情况。所以,对于不需要采用手术进行治疗的这一类的患者就可以借助一些药物及仪器进行配合治疗,比如可以使用龙灯瑞迪液体止鼾器,临床研究显示使用止鼾器可以针对鼻腔和咽喉同时使用,快速起效,平均治疗有效性在85%左右,效果还是比较好的。

睡觉打鼾的危害:

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象,不仅可以导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管等心血管疾病的发生有关。除此之外,还会影响别人休息。

日常防治打鼾的措施:

1、枕头高度要适中,不要过高,尽量侧卧位,不要仰睡。

2、睡前不要饮酒吸烟,慎用镇静安眠药。

3、注意劳逸结合,坚持体育锻炼。

以上内容仅供参考

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