人老脚先老可能是穿着不当、缺乏运动、血液循环不佳、神经与肌肉退化、骨质疏松等原因引起，患病后建议及时去医院就诊。
1、穿着不当：
长期穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等，会对脚部造成压迫，影响血液循环，加速脚部衰老。建议选择合适的鞋子，避免穿着高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子，以减少对脚部的压迫和损伤。
2、缺乏运动：
长时间坐着工作、缺乏运动，导致脚部肌肉和关节得不到充分锻炼，加速脚部衰老。可适当进行脚部运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强脚部肌肉和关节的力量和灵活性。
3、血液循环不佳：
由于脚部离心脏较远，随着年龄的增长，血液循环可能会受到影响。血液循环不畅可能导致脚部温度下降、营养供应不足，并使代谢废物在脚部堆积，长时间持续还会对脚部的肌肉、关节等组织产生不良影响，促使脚部组织老化。
4、神经与肌肉退化：
随着年龄的增长，神经传导速度和肌肉力量都会逐渐下降。这种退化在脚部尤为明显，因为脚部需要精确控制以维持平衡和行走。神经和肌肉的退化可能导致脚部功能下降，增加跌倒的风险。可在医生指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物改善。
5、骨质疏松：
年龄不断的增长，骨骼密度可能逐渐降低，导致骨质疏松。脚部骨骼也可能受到影响，增加骨折的风险。需要遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、阿仑膦酸钠片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解。
日常生活中，患者需要定期修剪趾甲、清洁脚部，以避免感染和病菌滋生。
