低蛋白低热量的食物有哪些

低蛋白、低热量的食物在日常生活中比较常见:

1,各种蔬菜,如茄子、白菜、青菜、黄瓜等。

2,各种水果,如苹果、猕猴桃、橘子、柚子等,此外,一些菌类、海带、海苔等也是低蛋白、低热量的食物。

肥胖的人群可适当多吃一些低蛋白、低热量食物,有助于控制体重,以免引发各种心血管疾病,造成严重后果,此外,还应加强运动,以增强体质。

以上内容仅供参考

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