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晕车后胃难受一般可以通过调整位置和通风、休息与闭目养神、调整饮食、药物治疗、穴位按摩与心理调适等方法进行缓解。如出现不适症状，应及时就医。

1、调整位置和通风：

首先，尽量选择坐在交通工具的前座，以减少晃动和颠簸，有助于保持平衡感。同时，打开窗户或调节空调，保持空气流通，可以显著缓解胃部不适。

2、休息与闭目养神：

在车上闭目养神，减少对外界视觉刺激的感知，也是缓解晕车症状的有效途径。避免阅读或使用电子设备，以减少眼睛的聚焦压力。

3、调整饮食：

适量进食一些清淡易消化的食物，如饼干、面包，可以缓解胃部不适。生姜、苏打饼干、苹果等食物也有助于缓解晕车症状。

4、药物治疗：

若症状较为严重，可在乘车前半小时到一小时口服晕车药，如苯巴比妥东莨菪碱片、茶苯海明片等或使用晕车贴。这些药物能有效减轻晕车引起的恶心和呕吐。

5、穴位按摩与心理调适：

通过按摩内关穴、合谷穴等穴位，也能在一定程度上缓解晕车症状。同时，放松心情，避免过度紧张和焦虑，对缓解晕车症状同样重要。

根据个人情况选择合适的方法，能够有效减轻晕车带来的不适。

晕车后胃难受怎么办