面对全身肌肉疼痛，首先要做的是明确病因，然后根据具体情况采取相应的治疗措施。治疗方法通常包括休息、物理治疗、药物治疗等多种方式。
1、充分休息：
如果是因过度劳累或运动过量导致的肌肉疼痛，充足的休息是至关重要的。保证每天足够的睡眠时间，让肌肉得到放松和恢复，减少乳酸堆积，从而缓解疼痛。
2、物理治疗：
热敷、按摩、理疗等方法可以有效缓解肌肉疼痛。热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，减轻肌肉紧张；按摩则能放松肌肉纤维，增加肌肉的柔韧性；理疗如红外线照射等，能进一步改善局部血液循环。
3、药物治疗：
当疼痛较为严重，影响到日常生活时，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，以减轻炎症反应和缓解疼痛。但需注意药物的使用方法和剂量，避免不良反应。
4、改善姿势与运动方式：
长时间保持不正确的姿势或进行高强度运动都可能导致肌肉疼痛。因此，改善坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，以及合理安排运动量和强度，都是预防肌肉疼痛的重要措施。
5、寻求专业医疗帮助：
如果肌肉疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医，以便专业医生进行详细检查和针对性治疗。
综上所述，全身肌肉疼痛的治疗方法多种多样，关键在于根据个体情况选择合适的治疗方案。在日常生活中，也应注意预防，避免过度劳累和不良姿势，以保持身体健康。
