一般情况下茶两天喝一次比较好,过量喝有可能会增加身体负担。
喝茶是一种比较好的生活习惯,适当喝茶可以帮助身体补充水分,能够缓解口渴,尤其是吃了肥肉、烧烤、油条等油腻食物之后,也可以适当喝一些茶,能够起到解腻的作用,而且茶中含有咖啡碱,这种物质能够使大脑神经处于兴奋的状态,从而可以起到提神醒脑的作用,一般建议两天喝一次茶,如果每天喝可能会影响神经系统,有可能会造成入睡困难、睡眠质量下降等,而且还有可能会导致胃肠功能紊乱,容易引起食欲下降、胃胀等症状,如果出现以上症状,可以在医生的指导下口服胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物治疗。
平时要注意保持良好的生活习惯,不可以暴饮暴食,可以多喝一些温开水,有利于促进体内废物排出。