中药减肥靠不靠谱，不能一概而论，每一个减肥产品对身体或多或少都会有一些副作用的,中药减肥也不例外，就算是有减肥功效,也有反弹的情况。还是建议大家运动减肥，不仅是最健康的，而且还有效。
中药减肥靠谱吗
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-186790次
概述：
减肥原则：
减肥原则：
当前流行的减肥，不仅要追求瘦身，更要讲究健康，要知道减肥的原则：不要吃一些让身体寒冷的东西，更不能摄取过多的盐分，要充分吃一些促进脂肪和糖分代谢的B族维生素，更要多吃高纤维食品，能帮助缓解便秘以及钙质吸收。
呼吁瘦身一定要注意，不能太过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他瘦身手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了瘦身失了健康得不偿失。
运动减肥：
中药减肥不是全能的，最好也有运动，比如慢跑、步行、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。再配合健康饮食，效果立竿见影。而且每天饭后还可以搭配饮用一杯，它可以辅助排毒减肥，效果更佳。
以上内容仅供参考
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减肥药哪个更靠谱减肥药的种类有很多，每种减肥药都有一定的效果，比如说用于肥胖患者减重的奥利司他等，还有一些具有体重减轻作用的降糖药，如利拉鲁肽，但不建议以减肥为目的使用降糖药。需要减肥的一般人群，可以通过控制饮食、适当锻炼等健康的减肥方式；对于重度肥胖者，则应在医生指导下进行科学的锻炼结合药物治疗。可以使用奥利司他这一类减肥药物，奥利司他是非处方药，这意味着不用医生的处方就可以购买，是对其安全性的肯定，它的减肥机制是抑制肠胃里的消化脂肪酶，阻止人体摄入食物中的部分脂肪，从而间接的达到减少热量摄入控制体重的目标。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。
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张人玲
主任医师首都医科大学宣武医院
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李峰永
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中药减肥靠谱吗中药减肥在临床上应用非常广泛，也是非常靠谱的，中药减肥是很好的一种选择方法，中药减肥需要做以下几点事项：第一，应该选择合适的中药来进行治疗，能够降血脂，减肥以及其他一些相关的作用。第二，中药一般选用通过看舌苔、脉象以及体质的分析来进行辨证综合的选择处方，比如临床上常用的减肥的中药有荷叶，山楂以及茯苓，泽泻，麻子仁等，都是有较好的减肥、去脂的作用。第三，除了中药减肥之外，还可以应用中医的特色理疗方法，比如针灸，埋线，艾灸等等都是有较好的疗效。中药减肥是非常可靠的事情，临床上应该广泛的应用。语音时长 1:27”
周喜玉
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减肥中医靠谱吗在临床上中医减肥是非常可靠的并且也能够起到较好的治疗效果，中医减肥在临床上可以选择中药，也可以选择一些中医理疗方法来减肥。1.对于中药的选择，主要是根据患者的舌苔、脉象，然后再根据患者体质进行辨证施治，然后开具一个处方，处方主要是以清热利湿或者是消食化积这样的药物为主，最好吃2-3个月的中药能够起到一个较好的效果。2.一些中医理疗方法包括艾灸，针刺，穴位贴敷，药浴，足浴，刮痧，拔罐，还有其他一些相关的中医理疗方法都能够起到较好的减肥效果。3.除了中医中药以及中医理疗方法减肥之外，我们应该养成良好的生活习惯，比如避免吃过于油腻的食物，应该多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮。同时我们也可以选择一些中成药服用来减肥，比如五苓散，参苓白术散或者理中丸这样的药物都有较好的效果。语音时长 01:49”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-11-21 7734次
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中药减肥靠谱吗中药减肥是有一定的疗效的。中药减肥，可以从化痰、去湿、利水、益气等方面出发，通过药物增加体内的新陈代谢、去除体内湿气和毒素从而起到减肥的功效。肥胖大多数是因为身体摄入过量的糖类和脂肪而引起的，因此想要减肥还可以有其他方法，平时少吃油腻的食物，糖类的食物也要少摄入，多吃蔬菜和水果，适当运动。
陈宝财
主治医师沧州市人民医院
2019-01-31 5304次
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门店减肥靠谱吗门店减肥不靠谱。门店减肥一般为私营整形小店，部分整形门店甚至没有整形资质，在减肥项目上难以有安全操作技术，很难保证爱美者安全及术后效果，所以一般整形门店减肥并不靠谱。要想安全有效减肥，建议选择正规整形机构就诊，目前减肥方式多样，如药物减肥，抽脂减肥、运动减肥等。建议根据自身具体情况选择适合自己的减肥方式。
谢洋春
主任医师中国医学科学院整形外科医院
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胡江平
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