为你推荐

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5777次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8148次

• 怀孕可以吃菠菜吗
  女性在怀孕以后通常都可以吃菠菜，这是因为在怀孕期间吃菠菜是为了补充身体的营养元素，不但能够补充身体的维生素，还能够补充身体的纤维素，而且在怀孕期间吃菠菜往往都不会对身体健康造成不良影响，也不会对胎儿的生长发育造成影响。所以，女性在怀孕期间就可以吃菠菜，还可以吃其他常见的蔬菜，比如可以吃大白菜，还可以吃西兰花，也可以吃土豆、冬瓜等，并且建议女性在怀孕期间可能要适当多吃高蛋白类的食物来补充身体的营养，以间接促进胚胎的生长。
  语音时长 01:11”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-08-31 2204次

• 痔疮可以吃菠菜吗
  在日常生活中，对于痔疮患者当然可以吃菠菜，菠菜含有丰富的膳食纤维，对于大便可以起到软化的作用，可以对痔疮的恢复起到非常大的帮助作用。在日常生活中，痔疮患者除了可以多吃一些菠菜，还可以多吃一些茼蒿，莴笋，金针菇，芋头，木耳，山药，红薯，青菜等等，这些蔬菜也可以起到润滑肠道，软化大便的作用。除此以外，还要适当的进行体育锻炼，要多喝水，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，避免大便干结，避免频繁腹泻，除此以外也要缩短排便时间。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-02 2127次

• 为什么吃菠菜能减肥
  病情分析：菠菜是一种常见的叶绿蔬菜，其中还有较丰富的植物纤维，摄入体内之后可以促进排便，能适当加速身体内废物的新陈代谢，从而起到辅助减肥减肥的作用。意见建议：建议在吃菠菜的时候，可以搭配一些高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是瘦肉，这样可以保证营养均衡，同时需要注意高尿酸血症患者慎用，容易增加尿酸含量。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 2105次

• 孕妇菠菜可以吃吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃菠菜的。菠菜属于一种绿叶的蔬菜，其中含有的铁元素是比较丰富的，有助于补充铁元素的不足，可以防止孕期当中出现缺铁性贫血，同时其中还含有维生素的成分，可以增强身体的免疫力。意见建议：孕妇在怀孕的早期要按医嘱服用叶酸，在怀孕的早期和晚期要避免同房过性生活，要注意保持外阴部位的卫生清洁。同时要注意饮食多样化以及适当的进行休息。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-02 1101次

• 吃菠菜可以减肥吗
  吃菠菜一般是不可以减肥的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。菠菜为藜科菠菜属植物，为极常见的蔬菜之一，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。通常吃菠菜可以通肠导便，帮助
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 381次

• 减肥可以吃菠菜不
  菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，对于减肥人士来说，它不仅热量低，而且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此在减肥期间可以适量食用。菠菜中的膳食纤维能吸水膨胀，促进肠道蠕动，帮助消化，有效预防便秘，这对于减肥过程中保持肠
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次