第一次献血400ml不多,对于身体健康,体重不低于70kg成年人来说,并不算多。
第一次献血400ml多吗
一般情况下,第一次献血量控制在400ml左右比较合适。我国献血法规定,体健公民献血量在200ml--400ml之间。对于初次献血的人来说,控制在400ml比较合适。献血量最好根据自身的身体情况和体重来估算,因为人的血液量与自身体重成正比。血液的占比约是自身体重的7%-8%,体重70kg的成年男性献血量400ml,献血量不足全身血量的1/12,对身体没有明显影响。
综上所述,第一次献血的时候要合理控制献血量,根据自身情况来定,不可冒进,献血后需要及时补充营养丰富的餐食等,避免头晕等情况出现,可以多吃些含有铁元素的食物,例如鸭血等。
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