黄精的吃法和禁忌有哪些

黄精吃法是可以泡水喝,每天可以取适量的黄精与枸杞子搭配喝,黄精还可以煲汤,可以和母鸡一起煲汤,效果会比较好,对于痰湿痞满、气滞的患者忌服。

黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效,主要可以用于治疗脾胃气虚、肺肾气虚导致的精血不足,内热消渴,食欲不振,口干口苦,消化不良,倦怠乏力等多种疾病。黄精有抗炎、抗菌的效果,能够治疗伤寒以及感染性的腹泻,还具有抗氧化,减少心肌缺血,保护心血管,保护心脏的功能。另外黄精还可以降低血糖,减少疲劳感,延缓衰老,增加机体的免疫力,强筋健骨,对于健康,特别是亚健康状态具有很好的补益的功效。

不过黄精的服用也有一定的禁忌,脾虚有湿、咳嗽痰多的患者不建议吃,如果出现不良反应严重也不适合吃,还有就是最好不要生吃。

日常生活中饮食需合理安排,一定要避免跟刺激性的食物和热量比较高的食物一起来吃,如火鸡面、炸鸡等。

以上内容仅供参考

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