体虚的人喝滋补类的茶比较好,如黑茶、黄芪茶等。
体虚喝什么茶
1、黑茶:黑茶性温热,对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。现代医学研究发现,黑茶中含有多种身体所需要的维生素,所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求,预防多种疾病。除此之外,黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素,这些都是具有很高的营养价值和药用价值。
2、黄芪茶:黄芪具有很好的补气升阳还有养血止汗的作用,对于一些气虚体质患者经常出现的疲倦、盗汗,还有倦怠的情况,有着很好的治疗作用,适合气色不好或者是气短无力的患者服用。
体虚的患者日常生活中要注意劳逸结合,不能过度劳动,也不能总是休息不活动。还要注意清淡饮食,忌辛辣刺激性食物。
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