19岁月经一直不规律可能是压力、体重问题、内分泌失调、多囊卵巢综合症、生殖器官发育不完全等原因引起的。如出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、压力：
压力过大或情绪波动都可能影响到下丘脑垂体的激素分泌，影响卵巢的排卵以及雌孕激素的分泌，导致月经失调。应学会调节情绪，减轻压力，保持心情愉悦。
2、体重问题：
肥胖的女性由于体内脂肪含量高，很容易同时合并有胰岛素抵抗。胰岛素抵抗本身会影响女性的内分泌功能，抑制卵泡发育，导致无排卵或者稀发排卵等问题应控制饮食，增加运动量，减轻体重。
3、内分泌失调：
人体的内分泌系统分泌的各种激素直接参与到机体的代谢和各种生理功能中，在一般情况下，内分泌系统的稳定会促使机体内部的各个激素水平保持在相对平衡的状态。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、甲磺酸溴隐亭片等药物。
4、多囊卵巢综合症：
由于多囊卵巢综合症患者的卵巢皮质增厚，卵泡无法发育成熟，从而导致月经周期不规律。可在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片、枸橼酸氯米芬胶囊等。
5、生殖器官发育不完全：
部分女生青春期卵巢和子宫发育不完全，卵巢可能无法进行周期性排卵，子宫内膜也无法进行周期性脱落，从而导致月经来潮不规律。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、维生素E软胶囊等。
应保持营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有利于身体健康。
