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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

  02:06
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12727次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17137次

• 膝盖后面拉伤怎么办
  骨活力促进局部血循环，寻找一种能轻柔的活动受伤部位的动作，用这个动作促进血液循环，以补充新鲜的养料，清除废弃的物质，轻轻伸展、慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位，这样做时是使做进一步地伸展，当肌肉达到伸展和放松时，起治疗作用的血液会更多地流往该处，就能更快地得到治愈，但如果伸展过分，就会导致创伤的恶化甚至再次受伤。按摩：轻轻的按摩能直接增进血液的流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一个懂得推拿术的人推拿。热力：热力能凭借人体自然地冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多地营养物质。冰敷：热力作用往往用于长期地受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀，而引起组织进一步损伤，一般受伤后48小时内用冰敷可以减轻肿胀。
  语音时长 2:10”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 3549次

• 膝盖韧带拉伤怎么办
  如果说出现了外伤导致的膝关节韧带的损伤，这种情况主要是看损伤的程度，如果说是单纯地出现了韧带损伤以后出现局部的瘀血肿胀，没有出现韧带的撕裂断裂，这种情况可以行保守治疗，保守治疗主要是患侧肢体的石膏托或者支具外固定四周，并且休息时垫高患肢，活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物，主要是缓解疼痛促进肿胀的吸收，对于韧带的恢复有很好的帮助作用。如果出现韧带的撕裂甚至断裂，就会出现膝关节的稳定性破坏导致后期活动时引起膝关节软骨面的异常摩擦，从而引起创伤性关节炎的情况，后期会严重影响病人的走路，会引起膝关节的不稳定，疼痛，所以出现撕裂断裂的情况要行手术修复，主要是恢复膝关节的稳定性，以免后期出现关节创伤性关节炎的发生。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-24 5022次

• 膝盖韧带拉伤怎么办
  膝盖韧带拉伤，一般是看哪个部位的拉伤，因为膝关节韧带比较多。韧带拉伤后，主要也是根据韧带拉伤的程度来选择治疗方法，对于韧带的完整性和连续性存在的韧带拉伤可以采用保守治疗，因为这种拉伤不会影响膝关节稳定性。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2902次

• 压腿拉伤大腿后面疼怎么办
  压腿之后拉伤了大腿，并且感觉到后面出现的疼痛，这种情况下一定要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，大部分情况下可以进行保守治疗，也就是多注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，可以口服一些消炎镇痛药，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2803次

• 脚膝盖后面筋痛怎么办
  膝盖后面筋痛可能是肌肉拉伤引起的，也有可能是缺钙的原因，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、肌肉拉伤：肌肉拉伤可能是因为患者在跑步的时候用力不当引起的，也有可能是活动量比较大的原因，患病以后会导致膝盖后面筋痛，而且在走路的时候疼痛感会明显加重，出现上述情况可以在医生的指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-07 895次

• 脚膝盖后面筋痛怎么办
  脚膝盖后面筋痛，即腘窝区域疼痛，是许多患者可能遇到的问题。针对此类疼痛，科学的治疗方法至关重要。首先，患者应注意休息，避免过度劳累和寒冷刺激，同时可以采取药物治疗、理疗和必要时的手术治疗。在药物治疗方面，非甾体消炎药物如布洛芬缓释胶囊、塞来
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次