车厘子具有补充维生素、提高免疫力、开胃消食、保护视力、美容养颜的作用,功效是维持机体正常运转、增强体质、缓解食欲不振、预防眼疲劳、滋润皮肤,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充维生素:
车厘子中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等,可以补充身体所需的多种维生素成分,在一定程度上改善缺乏维生素的症状。
2、提高免疫力:
车厘子中含有大量的矿物质和微量元素,可以为机体补充营养,提高身体免疫力。
3、开胃消食:
车厘子中含有的果酸,可以促进胃液、胃蛋白酶的分泌,帮助食物的消化与吸收,从而起到健胃消食、缓解食欲不振的作用。
4、保护视力:
车厘子中含有丰富的维生素A,可以维持角膜营养,对于保护视力、缓解眼疲劳有一定的辅助作用。
5、美容养颜:
车厘子中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以减少自由基对皮肤的损伤,从而起到辅助美容养颜的作用。
但是需要注意,车厘子中含有较多的糖分,因此不建议糖尿病患者食用,以免血糖升高,不利于病情的恢复。