人参，作为中药的瑰宝，自古以来便被誉为百草之王。其功效主要体现在补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津等方面，对于增强机体免疫力、抗疲劳具有显著效果。
1、补气固脱
人参是大补元气的药材，对于气虚欲脱、脉微欲绝等危急重症有良好疗效。它能迅速补充人体损耗的元气，挽救虚脱状态。
2、健脾益肺
人参入脾、肺经，可改善脾胃虚弱、食欲不振，同时能增强肺部功能，缓解虚喘、久咳等症状。
3、宁心益智
人参对中枢神经系统有镇静作用，能够抗疲劳、提高记忆力，对失眠、健忘、心悸等症状有明显改善作用，特别适合脑力劳动者和神经衰弱者服用。
4、养血生津
人参能促进血液循环，增强造血功能，对于血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状有明显疗效。同时，它还能生津止渴，对热病伤津、口渴烦躁有良好缓解作用。
5、提高免疫力
人参含有多种人参皂甙和微量元素，能有效增强机体免疫力，提高抵抗力，对预防疾病有积极作用。
在现代医学研究中，人参还被发现具有抗肿瘤、抗衰老、抗心肌缺血、抗脑缺血等多种药理作用。然而，人参虽好，也不宜过量服用，应在医生指导下合理使用，以免出现不良反应。
综上所述，人参凭借其多方面的功效与作用，在中医药领域占据着举足轻重的地位，是养生保健的良药。
