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• 消化不良吃什么

  现在生活好了，大家变着花样的吃，胃的“压力”也太大了，所以现在胃病发病率很高，就比如最常见的消化不良，主要原因就是乱吃东西造成的。那么消化不良该吃什么呢？首先饮食调理第一，可以吃健脾开胃的食物，如山楂、柠檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化饮食为主，如苹果、香蕉、玉米、红薯等，这些食物能增加胃肠蠕动，促进胃肠道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油腻、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是药物的调理，消化不良可以按以下方法遵医嘱用药治疗可以遵医嘱服用促胃肠动力药、抑酸药、消化酶等。还可以在中医师的指导下，服用中成药，比如四磨汤口服液等等，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力中药，具有顺气降逆、消积止痛的功效，处方中的几味药材均可双向调节胃肠道，缓解肠胃异常。同时，四磨汤口服液有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用，帮助改善消化不良。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 33634次

• 消化不良如何调理

  以前的人，主要吃五谷杂粮，现在的人，什么都敢吃，各种胡吃海塞全让胃来承担，稍不注意就患上胃病，今天咱们就来讲讲最常见的胃病——消化不良，该怎么调理？第一：饮食方面建议平时注意饮食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻食物，也可以尝试一下食疗的办法，可以用一些山药、薏苡仁、红枣等熬粥。第二：药物方面可以适当的吃一些助消化、调节肠道菌群的药物来对症治疗。助消化的药物可以选择消化酶等，调节肠道菌群，也可以加用一些中成药四磨汤口服液等，可以改善胃肠功能，促进蠕动和消化液的分泌，改善消化不良问题。第三：生活方面容易消化不良的患者，平时还需要注意腹部的保暖，适当的注意运动，还需要注意保持情绪的稳定。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 35766次

• 消化不良按摩穴位
  第一种，我们可以用双手掌重叠置上腹部中脘穴为圆心，先顺时针旋转按揉上腹部，再逆时针旋转按揉上腹部。第二种，两手掌重叠，以己为圆心，在中下腹沿顺时针方向摩动，然后做互式呼吸。第三种，用两手拇指分别按揉两侧的足三里，以酸胀感向足背放散为宜，配合点揉支沟、天枢、气海、内关等穴位。第四种，端坐伸腰，举左手扬掌，右手抚按右斜，以鼻吸气，连续呼吸七次，再举右手扬掌，左手抚按左斜，同上方法操作。第五种，两手掌置于腰底部，上下搓擦一到两分钟，以局部温热为宜。
  语音时长 1:32”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 7909次

• 消化不良穴位按摩
  消化不良的患者可以采取穴位按摩的方法来进行缓解，一般效果还是非常不错的，而且操作起来比较简单。第一，可以选择按摩四缝穴，四缝穴是经外奇穴，主要是用于消宿食的专用穴位，四缝穴按摩主要能够缓解消化不良的一系列问题，很容易能够找到四缝穴位，按摩就可以，最好是用大拇指用力的按摩，效果会非常不错的。第二，患者可以按摩下脘穴，下脘穴在腹部，离脾胃很近的位置，通过按摩下脘穴能够健胃泻火、消食化积。第三，患者可以按摩足三里穴，足三里穴按摩能够缓解消化系统，起到双向调节的功效，比如说腹泻可以按摩来起到止血的功效，而便秘按摩可以起到通便的功效。
  语音时长 1:44”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 17099次

• 腹胀消化不良按摩穴位有哪些
  足三里穴 脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。 四缝穴 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝穴效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝穴位解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 下脘穴 下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。 用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。 总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-19 6512次

• 消化不良按什么穴位
  病情分析：对于消化不良穴位按摩，可以两个穴位为主，一个是神阙，一个是足三里。通过按摩神阙即肚脐，可以促进大肠蠕动，对小肠也有一定的促进作用，可以使食物在体内加快运动，而使消化不良症状得到缓解。还有足三里，足三里穴位是周身保健大穴，通过每天10分钟以上的按摩和刺激，特别会使肠胃功能得到明显的改善。意见建议：饮食方面需要尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，过饱会导致胃肠蠕动差从而引起食物淤，积导致腹部有明显胀痛，恶心，嗳气，打嗝等消化不良表现。养成规律的饮食习惯，可以逐渐改善。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-09-04 2102次

• 消化不良按摩穴位
  第一种，我们可以用双手掌重叠置上腹部中脘穴为圆心，先顺时针旋转按揉上腹部，再逆时针旋转按揉上腹部。第二种，两手掌重叠，以己为圆心，在中下腹沿顺时针方向摩动，然后做互式呼吸。第三种，用两手拇指分别按揉两侧的足三里，以酸胀感向足背放散为宜，配合点揉支沟、天枢、气海、内关等穴位。第四种，端坐伸腰，举左手扬
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 256次

• 腹胀消化不良按摩
  腹胀消化不良可能是由于胃的排空时间延长，胃动力不足，出现了胃肠功能紊乱，此时可以用手在脐周顺时针按摩；也可以热敷腹部，缓解消化不良的症状。也可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉、酵母片等。平时饭后适当活动，不要立刻平卧，睡前不要进食，消化不良时可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、清淡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 139次