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• 糖尿病病人坚持运动有好处吗

  糖尿病人坚持运动是非常重要的。生命在于运动，因为运动，首先让肌肉系统比较有活力，比较发达。肌肉系统发达的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因为肌肉是用糖的大户，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比较大，就不会导致血糖升高。另外运动也可以改善循环，也可以锻炼心脏。糖尿病本身就是胰岛素抵抗，那么你通过运动，就可以明显的改善胰岛素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我们多余的热量给消耗掉。所以运动的好处是非常非常多的。另外它也可以控制体重。所以，糖尿病病人就要坚持运动，我们有个要求，就是一周至少运动150分钟。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2681次

• 每天晚上用热水泡脚有什么好处

  每天晚上用热水泡脚可以调节脏腑的功能，可以驱散寒气，促进周身的血液循环。泡脚也可以缓解精神压力、肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人的身心得到放松，可以使血液循环改善。泡脚还可以改善睡眠，通过泡脚可以使人体的疲劳感快速降低。另外，泡脚还可以缓解疾病症状，比如关节疼痛、感冒、鼻塞、头痛或者关节活动不利等，这些都可以通过晚上热水泡脚进行辅助的保健治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9676次

• 每天坚持散步的好处
  每天坚持散步是一种对健康有好处的户外运动，散步是一种有氧运动，对大多数人都是比较适合的，每天坚持散步，对身体有很多的好处。首先、每天坚持散步，可以增加肌肉力量，增强体质，增加人体的免疫力，可以预防感冒。第二、经常的散步，可以促使消化系统的血液循环加快，可以促进胃肠道蠕动，提高消化能力，经常的散步还可以消耗热量，增加食欲。第三、坚持散步可以改善心肺功能。第四、每天坚持散步，还可以减肥，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而可以预防心脑血管疾病的发生。第五、每天坚持散步，对于大脑也有非常好的帮助，可以使大脑得到放松、消除疲劳，每天坚持散步对人的身体是有益的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-29 20925次

• 坚持每天吃水果的好处
  坚持每天吃水果有很多的好处，一般常见的有以下几种：1.能够有效的缓解便秘的情况，对于很多人来说都会有一些轻微的便秘或者大便不正常的情况，而经常吃水果的人大便会比较通畅，一般不会出现便秘的情况。2.能够控制血压，对于相比不吃水果的人来说，每天坚持吃水果的人血压明显偏低，因为很多水果中都含有钾成分，而对于钾成分的摄入能够很好的控制血压。3.能够起到辅助降糖的功效，与不吃水果的人相比，每天吃水果的人血糖的水平也明显较低，所以能够适当的减少糖尿病的危险，这些都是每天坚持吃水果的好处，而且水果中含有大量的维生素，能够满足我们身体对维生素地需求，吃水果的好处是非常多的。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 18131次

• 坚持每天吃水果的好处是什么
  水果含有果胶，维生素，半纤维素，木质素等，这些微量元素的补充，可以让人的身体更加的健康，坚持食用可以预防人体内微量元素的流失，所以大家应适当的食用水果，还是很好的良药，早上空腹吃一个苹果，可以有效的防止便秘，而且每天坚持饭前吃一个苹果是可以起到减肥的功效。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3101次

• 坚持打水光针有什么好处
  病情分析：坚持打水光针通常可以起到抗衰老的作用，能够使整个人看起来比较年轻。水光针通常能够起到保养皮肤的作用，能够淡化皮肤上一些细小的皱纹，而且还能够缓解皮肤干燥的情况。如果能坚持使用，通常能够使皮肤变得比较紧致、有光泽。意见建议：但是注射水光针需要去正规的医疗机构来进行操作，避免感染等副作用的发生。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-25 603次

• 每天梳头三千次的好处有什么
  每天梳头三千次是一个笼统的说法，指的是每天多梳头，每天多梳头的好处有清洁头发、改善发质、缓解头痛、促进大脑运动、健脑等。1、清洁头发：经常梳头可以有效清除断发、浮皮、污垢等，保持头发、头皮清洁，促进头部皮脂腺的分泌，增加新陈代谢。2、改善发质：经常梳头可以刺激头皮末梢神经和毛细血管，加速头皮血液循环
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-09 0次

• 每天坚持喝葡萄糖有什么好处
  每天坚持喝葡萄糖的好处主要体现在以下几方面：1、增强免疫力：葡萄糖是人体新陈代谢时必需的营养成分，人体获得充足葡萄糖后，可以促进人体内免疫球蛋白再生，有效提升人体免疫能力，它特别适合那些体质虚弱又或者是免疫能力比较差的人。2、有效抵抗病毒：葡萄糖可以作为生命活动中心，是一种很重要的物质，它能控制人体
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 2122次