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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12705次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 110029次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出现后面的筋疼，常见的原因主要是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是腰椎退行性的病变，腰椎间盘突出的患者表现为一侧肢体的疼痛、麻木或者活动功能受到限制，一旦怀疑是腰椎间盘突出，去医院做腰椎ct检查，有助于明确诊断。明确诊断之后采取相应的治疗措施，对症治疗。对于腰椎间盘突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，减少腰部的弯曲活动，带腰围固定。加强锻炼，比如可以做小燕飞的动作，有效的缓解症状。严重的腰椎间盘突出的患者，出现神经压迫症状的时候，还需要手术治疗。去正规的医疗机构的骨科进一步检查治疗。
  语音时长 1:32”
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-25 9422次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  如果病人在伸直腿时出现了腘窝部位的疼痛。一：考虑有腘窝部位韧带的劳损或者损伤的情况。特别是腘绳韧带，以及冠状韧带劳损或者损伤以后，很容易引起伸直腿时过度的牵拉韧带，就会导致伸直腿膝盖后面的筋疼痛。二：见于有腘窝内部的囊肿，特别是腘窝囊肿发生以后。很容易导致伸直腿时腘窝内部的压力增高，从而就会刺激到腘窝的韧带关节囊，从而引起腘窝部位疼痛的情况。三：见于膝关节半月板的损伤。因为膝关节半月板损伤以后，在伸直腿时会挤压损伤的半月板导致膝关节内部的压力增高，从而压力向后传导，也会导致病人感觉到腘窝部位的筋疼痛。
  语音时长 01:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 46232次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。建议平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 8307次

• 腿一伸直就疼怎么回事
  腿在一伸直的时候就出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症导致的。腿在伸直的时候，就容易导致坐骨神经受到牵拉，那么腰椎间盘突出症就会压迫腿的神经根，所以就容易导致神经根两个地方都受到了牵拉，容易导致腿的疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 1702次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出现后面的筋疼，常见的原因主要是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是腰椎退行性的病变，腰椎间盘突出的患者表现为一侧肢体的疼痛、麻木或者活动功能受到限制，一旦怀疑是腰椎间盘突出，去医院做腰椎ct检查，有助于明确诊断。明确诊断之后采取相应的治疗措施，对症治疗。对于腰椎间盘突出的患者，首先是要注意休
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 187次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次