并没有胃寒的十大症状表现这一说法。胃寒的症状表现一般有食少纳呆、口淡不渴、胃脘疼痛、畏寒肢冷、大便溏薄等,身体出现不适症状后,应及时就医。
1、食少纳呆:
胃寒会影响脾胃的消化功能,可导致食欲减退,进食量减少。
2、口淡不渴:
由于脾胃运化功能减弱,水湿不化,会导致口中味觉减退,且没有口渴的感觉。
3、胃脘疼痛:
胃寒时,寒邪凝滞胃腑,气血不畅,可导致胃脘部出现疼痛。
4、畏寒肢冷:
胃寒会影响全身的阳气生成,可导致阳气不足,从而出现畏寒肢冷的症状。
5、大便溏薄:
胃寒脾阳亦虚,脾失健运,水谷不化,就会出现大便稀溏的情况。
建议平时多吃一些温热、易消化的食物,比如南瓜、大枣、鸡肉、羊肉等,避免吃生冷、寒凉的食物,平时要注意腹部保暖,根据天气的变化增减衣物。