低压87mmHg高压125mmHg一般是处于正常范围内的。
一般正常成年人的高压应在90-139mmHg之间,低压应在60-89mmHg之间。因此,高压125mmHg和低压87mmHg的读数均落在这个正常区间内。但是值得注意的是,低压87mmHg已经接近正常范围的上限。虽然当前血压值正常,但仍有发展为高血压的风险。因此,建议定期进行血压监测,以及时掌握血压变化情况。
在预防高血压方面,生活方式的调整较为重要。建议减少食盐摄入量,保持清淡饮食,限制高脂肪食物的摄入,如肥肉、动物内脏和油炸食品。同时应养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,并适当进行体育锻炼,如散步、慢跑等有氧运动,以增强体质和控制体重。
对于已经处于高血压边缘的人群,除了生活方式的调整外,有时医生也会根据患者的具体情况,考虑使用降压药物来帮助控制血压。如有任何关于血压的疑虑或不适,应及时就医咨询医生。