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• 煮熟的苹果比生吃效果好

  苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎杀菌的作用，还能抑制血浆胆固醇升高。煮熟的苹果中含有丰富的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。平常生活中可以做点苹果山楂粥，肠胃不好的患者可以当作早餐，长期坚持可补虚健脾，治疗消化不良，同时也适用于高血压患者。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 65338次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95788次

• 苹果煮熟吃有什么危害
  苹果煮熟吃一般对人体没有什么影响，相反，苹果煮熟吃对人体还是有很多的好处，比如它的营养作用发挥的会更加的完善。1、苹果在加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更加的完善。2、减少胃肠道刺激煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。3、可以改变原有的风味，传统的苹果吃法时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味儿，让生活充满乐趣。4、降低胆固醇，苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，而且苹果可消除猪肉的独特异味。苹果还可以防治内热，吃煮熟的苹果可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。方法是将苹果连皮儿切成六至八瓣儿，放入冷水锅内煮熟，待水开后将苹果取出连皮儿吃下，每天一次，每次一个，连吃七到十个即可痊愈。
  语音时长 1:39”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 86784次

• 慢性腹泻苹果煮熟吃吗
  慢性腹泻可以吃煮苹果止泻，原理煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效，苹果内含有鞣酸和果胶，而鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内的水分减少，从而止泻，而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛止泻的作用。苹果的果肉和果皮肉，果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分的流失，需要提醒的是熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶，有软化大便，缓解便秘的作用，所以生吃苹果可以加重腹泻，做法：苹果煮水的做法很简单，取苹果一个，连皮带核切成小块儿放在水中煮三到五分钟后，待温后食用，每日两到三次。
  语音时长 1:39”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 5355次

• 慢性腹泻可以煮熟苹果吃吗
  慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在两个到四周内的复发性腹泻。小肠病变引起腹泻的特点是腹泻，不是多位于脐周，结肠病变引起的腹泻特点是腹部是位于腹部两侧或下腹。煮熟的苹果容易消化，可以吃。
  邹玲婷 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 2502次

• 吃煮熟的苹果治腹泻吗
  病情分析：吃煮熟的苹果是能治腹泻的，而且治疗效果特别理想。主要是苹果里面的纤维素，是可以减少食物对肠道的刺激。而且苹果里面的果胶，还可以帮助肠道里面毒素排出体外。意见建议：不过腹泻严重的时候，还是要及时的服用药物进行治疗，如左氧氟沙星。在接受治疗的时候，患者要多喝水，多喝水是能很好的预防出现脱水的情况。其次是要注意保暖，不要受凉，以免加重病情。
  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2020-06-29 903次

• 苹果煮熟吃有什么危害
  苹果煮熟吃一般对人体没有什么影响，相反，苹果煮熟吃对人体还是有很多的好处，比如它的营养作用发挥的会更加的完善。1、苹果在加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更加的完善。2、减少胃肠道刺激煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 949次

• 揭秘！吃煮熟苹果的好处是什么
  🔴煮熟的苹果，作为一种传统而简单的食疗佳品，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅能够保留苹果原有的营养成分，还能带来一系列独特的健康益处。究竟有什么好处呢？接下来给大家讲解：👉补充营养：煮熟的苹果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，这些营养素在加热过程中变得更加易于吸收。果胶和膳食纤维的软化，使得它
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-12-19 0次