随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，心脏健康尤为重要。老年人心率正常范围是多少？了解这一问题有助于更好地关爱老年人健康。

一般来说，老年人的心率正常范围在每分钟60到100次之间。但由于老年人身体状况存在差异，部分老年人的心率可能会稍低于60次或稍高于100次。如果老年人在安静状态下心率长期明显低于60次/分，可能存在心动过缓。长期明显高于100次/分，则可能是心动过速。

生活护理措施：

1、适度运动：选择散步、太极拳等，避免过度劳累，根据自身调整强度。

2、合理饮食：控制盐油摄入，多吃蔬果和膳食纤维食物，保持均衡。

总之，了解老年人心率正常范围并采取有效的生活护理措施，有助于老年人保持心脏健康，提高生活质量。希望文章能为你提供有价值的参考，如果你对本文有任何疑问或建议，欢迎在评论区留言讨论。