裙带菜的食用禁忌

裙带菜的食用禁忌有患有甲亢的病人不可以吃,有腹泻的患者不可以吃。

裙带菜属于海藻类的植物,有丰富的碘元素,一般情况下患有甲亢的病人不可以吃,因为可能会导致病情加重。另外有腹泻的患者也不可以吃裙带菜,因为裙带菜具有通肠润便的作用,吃了容易导致腹泻的症状加重。裙带菜中含有丰富的碘、钙、蛋白质、维生素、叶酸、食物纤维等多种营养成分,比较适合高血压、冠心病、动脉粥样硬化、肥胖等人群食用。

建议平时养成良好的生活习惯,合理饮食,保持营养均衡,并且还要注意饮食卫生,尽量少吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、肥肉、辣椒等。空闲时间患者可适当的增加一些有氧运动,提高机体抵抗力,比如跑步、游泳、练瑜伽等,还要保持作息规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

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