拉肚子一般指腹泻,受凉就腹泻可以通过注意保暖、饮食护理、药物治疗等方法进行改善。
1、注意保暖:由于本身存在病变基础,对冷较为敏感,所以天气变化时应及时添加衣物,尤其是使腹部尽量较为保暖。若长期将腹部暴露在较冷的环境中,容易出现此种情况。
2、饮食护理:部分人群受冷腹泻可能与病毒感染性有关,如果受冷后病毒一方面可侵入人体的呼吸道,另一方面也会进入肠黏膜,即患胃肠型感冒。平时要注意休息,进食清淡易消化,含有维生素和蛋白质的食物,比如粥、鸡蛋羹、鸡汤、鱼汤等,避免过于油腻辛辣的食物,比如辣椒大蒜,海鲜等,病毒感染通常为自限性疾病,对于胃肠型感冒,需要保护自身免疫力才可抵抗病毒的侵袭,以便症状得到缓解。
3、药物治疗:可以服用改善肠道动力的药物,如马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等,从而调节肠道动力、降低肠道敏感度。也可服用肠黏膜保护剂,如蒙脱石散以及益生菌,调节肠道微生态环境,有助于改善相应症状。
除以上常见的方法外,还可以通过针灸、艾灸等方法进行治疗,平时应注意多休息,对病情恢复有一定好处。