长期喝酸奶一般有胃胀、胃痛、腹泻等危害,生活中需要严格控制酸奶的饮用量。
1、胃胀:
酸奶属于比较常见的一种牛奶饮品,其中含有酸性物质,如果在空腹状态下饮用,有可能会影响胃肠道对其中成分的吸收和利用,胃内容物不能及时被消化和吸收,从而引起胃胀。
2、胃痛:
如果长期大量的喝酸奶会增加胃肠道负担,胃内的消化负担过重,容易影响胃部的蠕动功能,也会因胃内压增高,引起胃部疼痛。
3、腹泻:
如果长期喝比较凉的酸奶,也会影响胃肠道的正常功能,当胃肠道出现痉挛后,会引起阵发性或持续性腹泻。
除了以上常见危害外,也包括恶心、呕吐、血糖升高等,如果喝酸奶后有不良反应,需要及时就医,不可以盲目轻信偏方或滥用药物,以免延误病情。