高血压患者在日常生活中，除了规律服用降压药物外，合理选择补品也有助于血压的控制和身体的健康。补品应以辅助降压、改善血管弹性、调节血脂及增强免疫力为主要目标。
1、富含钾、镁的补品
钾和镁是维持心脏正常功能和血压稳定的重要矿物质。高血压患者可选择如香蕉干、坚果类、深海鱼油等富含钾镁的天然食品，有助于降低血压并减少心血管疾病的风险。
2、具有抗氧化作用的补品
抗氧化剂能够清除体内的自由基，保护血管免受损伤。例如，维生素C、维生素E和硒等抗氧化物质，可通过新鲜蔬果、坚果或专门的营养补充剂摄入。
3、富含不饱和脂肪酸的补品
不饱和脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，对心血管健康极为有益。深海鱼类如三文鱼、鳕鱼，以及亚麻籽油、橄榄油等，都是良好的不饱和脂肪酸来源。
4、有助于调节血脂的补品
高血脂常与高血压并存，增加心血管疾病的风险。因此，选择含有植物甾醇、膳食纤维等成分的补品，如某些特制的植物提取物或全谷物食品，能够帮助调节血脂水平。
5、增强免疫力的补品
高血压患者的免疫力可能受到影响，适当补充如蛋白质粉、复合维生素及矿物质等，可以提升机体的防御能力，减少并发症的发生。
综上所述，高血压患者在选择补品时，应结合自身情况，以医生建议为指导，合理选择对降压有益且安全可靠的补品。
