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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15271次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20095次

• 经常吃黄瓜有什么好处
  黄瓜是日常生活中一种常见的蔬菜。黄瓜中含有丰富的维生素，还有多种微量元素，适量的吃一些黄瓜对人身体是有益的。黄瓜中的维生素非常的多，经常吃黄瓜可以补充维生素，提高人体的免疫力。黄瓜中也还有一些维生素e，可以有效地促进机体的新陈代谢，可以调节血脂，尤其是老年人可以适量的吃一些。另外黄瓜中还含有丰富的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺，对于慢性疾病的患者有一定的作用。黄瓜中还含有维生素b1，可以改善大脑和神经系统，能够安神定志，可以缓解失眠的症状。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 52253次

• 花甲吃了有什么好处
  花甲中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁钙磷维生素、氨基酸和牛黄酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白能够防治中老年人慢性病的理想食品。花甲肉还有一种降低血清胆固醇的作用，代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。中医认为花甲肉有滋阴、明目、软坚、化痰的功效，有的贝类含有益生菌的作用，花甲适合一些高胆固醇和高血脂的体质，还有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为合适，还有一些脾胃虚寒者不要多吃，建议患者在吃花甲时一定要注意卫生。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 21412次

• 黄瓜吃了有什么好处
  病情分析：黄瓜富含丰富的维生素和营养物质，它含有黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢排出毒素，而且可以起到很好的美容养颜的效果，保持皮肤的弹性，控制黑色素的形成。意见建议：平时的时候可以经常性的吃一些瓜果蔬菜，对身体可以起到很好的补充作用，要多加注意好自己的休息情况，不可以经常性的熬夜或者是精神压力过大。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-03-13 3202次

• 生花生吃了有什么好处
  生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素B2，维生素A第一天钙矿物质以及核黄素，尼克酸等多种维生素，有人体必需的氨基酸，特别是生花生米中含有的维生素B3，盐酸是能够促进脑细胞的发育，从而具有健脑益智的功效。生花生米的花生皮具有凝血止血的功效，含有缩短凝血时间的物质，能起到对抗纤维蛋白溶解的功能，促进骨髓造血小板的功能。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6606次

• 生黄瓜吃了有什么好处
  生黄瓜也就是黄瓜，吃了的好处是补充身体所需的营养、促进身体代谢、促进肠胃消化，还具有清热、利水以及解毒的作用，但是不可以吃得过多。黄瓜里面含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C含量比较多，而且黄瓜里面的水分含量也比较多，吃了之后能够补充身体所需的维生素，还可以给身体补水。黄瓜里面还含有丰富的果酸
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 962次

• 黄瓜炒鸡蛋吃了有什么好处？
  我的妹妹长期饮食不规律，最近一段时间出现了头晕、发力、面色苍白等症状，我带着她去了医院，医生说出现了轻度营养不良。建议妹妹回家进行饮食调整，可以吃些黄瓜炒鸡蛋，但是我一直以为这种食物没有什么好处，但是与医生沟通后，才得知原来它有如此益处，现在给大家分享一下。经了解得知，从营养学角度上来讲黄瓜中含有丰
  2024-03-16 0次