通常最多献血不得超过400ml,献血间隔不得少于6个月。献血一次最多可以献多少毫升,需要根据献血者的体重决定,一般血液的重量占人体体重的7%-8%,成年人正常血液在4200-4500ml左右,一次献血400ml,基本达到全身血量的1/10左右,人体不会出现明显的不适。如果献血量太多,比如达到了600ml甚至更高的水平,献血以后人体的血容量就会出现明显不足的情况,献血的人会出现面色苍白、头晕、乏力、心悸等一系列不适的情况,对献血者的健康会造成明显的影响。献血间隔则与红细胞的生长周期有关,红细胞的寿命是120天,按照生理功能恢复的正常速度,一个人献血后,需间隔6个月,才能再次供血。
献血后要尽量压迫血管,要尽量卧床休息,多饮用温清水,注意身体的保暖,注意营养的均衡。