归脾经的食物有生姜、南瓜、枇杷等。
1、生姜:生姜是日常生活中比较常见的一种食材,同时也是一种中药材,属于药食两用,生姜味辛,性温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕以及温肺止咳的功效,可用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等。脾寒的患者在日常生活中可以适当的吃生姜,对改善脾寒有帮助。
2、南瓜:南瓜既是比较常见的一种食物,同时也是一种中药材,南瓜味甘,性平,归肺、脾、胃经。具有解毒消肿的功效,可用于治疗肺痈、哮证等,脾虚的患者平时可以适当的吃一些南瓜,能够起到一定的调理作用。
3、枇杷:枇杷是一种比较常见的水果,也具有一定的药用价值,属于药食两用。枇杷味甘、酸,性凉,归脾经,脾热的患者可以适当的吃一些枇杷,能够起到一定的调理作用。