脚板心指脚底,抽筋指肌肉痉挛,脚底一弯就感觉要肌肉痉挛可能是生理因素,也可能是缺钙、骨质疏松症等病理因素导致的。
一、生理因素:
如果脚底受到寒冷的刺激,会减慢血液流动,导致肌肉紧绷,甚至引起肌肉痉挛。注意做好保暖工作,避免脚部受凉。
二、病理因素:
1、缺钙:通常是由于经常挑食或饮食不规律,导致钙的摄入不足,引起手足抽搐,可以在医生的指导下使用维D钙咀嚼片、三合钙咀嚼片或葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗。
2、骨质疏松症:患有骨质疏松症时,导致骨吸收增加,骨形成减少,致使骨量也逐渐减少,骨的结构会出现破坏、脆性增加。患者的血钙也会逐渐减少,出现脚痉挛,可以遵循医嘱使用抗骨质增生丸、骨刺片、维生素D软胶囊等药物治疗。
除上述原因外,还可能是筋膜炎、类风湿关节炎、痛风等导致的。注意多休息,避免过度疲劳。