泡脚通常真的会对身体有好处,但是需要控制好水温以及时间。
泡脚属于足浴的一种,也是比较常用的外治法。每天晚上睡觉前适当泡脚,能够促进下肢血液循环,扩张足部血管,可减轻一天工作以及生活上的压力。同时,晚上泡脚能够刺激脚部末梢神经,减少大脑血流量,能够提高睡眠质量,减少起夜的情况发生,通常对身体有好处。但是在泡脚时,水温一般不要超过45℃,如果使用过热的水,则可能会对皮肤造成损伤,且泡脚时间应控制在半小时内。
糖尿病足患者以及高血压患者不建议泡脚,以免导致病情加重,影响到身体健康。泡脚后还需要及时做好脚部保暖工作,以免出现受凉的情况。不要吃生冷性的食物,比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等,否则不仅会影响泡脚的效果,可能还会对身体健康造成危害。