姨妈一般指的是月经,来月经一般不建议吃冰激凌,以免对身体健康造成影响。
在月经期间,女性的身体较为虚弱,抵抗力也会下降。此时,子宫处于充血状态,盆腔血液循环加快,如果吃冰淇淋,会使子宫收缩,可能导致经血排出不畅,引起痛经、经量减少等问题,而且冰淇淋比较寒凉,可能会影响胃肠功能,导致腹痛、腹泻等不适症状。如果长期在经期吃冰淇淋,可能会加重宫寒症状,对女性的生殖健康产生潜在危害。
女性在月经期间应注意饮食和生活习惯。应选择温暖、易消化的食物,如热汤、热粥、热豆浆等,避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,比如冰镇西瓜、辣椒、油条等,同时,应注意保暖,避免受寒,尤其是腹部和下肢,保持充足的睡眠和良好的心情,也有助于缓解经期不适。