孕39+5指怀孕39周+5天，肚子指腹部。怀孕39周+5天腹部隐隐作痛没见红、没破水可能是胎儿过大、胎动、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆早产等原因导致的，可以通过改变体位、安抚胎儿、调整饮食结构等方法进行改善，可以去正规医院就诊，明确具体的情况。
1、胎儿过大：
怀孕的晚期阶段，胎儿的体积会比较大，可能会对母体的腹部造成一定的压力，从而出现隐隐作痛的现象。属于正常的生理现象，无需进行特殊的干预，可以尝试改变体位，比如采取侧卧位，来减轻腹部的压迫感。
2、胎动：
胎儿在母体内活动过于频繁或者动作幅度比较大时可能会导致母体的腹部出现不适感，可以通过轻抚腹部、听音乐等方式安抚胎儿，防止其出现剧烈的活动。
3、假性宫缩：
进入到孕晚期，孕妇可能会出现假性宫缩，此时子宫肌肉会出现不规则的收缩，引起腹部隐痛，但是通常不会伴随见红或破水的现象，可以通过深呼吸、冥想等方式来减轻不适感，也可以通过画画、练习书法等方式转移注意力。
4、胃肠功能紊乱：
怀孕期间激素水平会发生明显的变化，这种情况下可能会引起胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。可以适当调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，比如可以多吃一些苹果、香蕉、菠菜等，同时还需要注意少食多餐，不可以暴饮暴食。
5、先兆早产：
如果出现腹部隐痛，没见红、没破水的情况下伴随其他症状，比如腰酸、腹部下坠感等，有可能是早产的先兆，建议准备好待产包，就医待产。待产包中可以放置棉质睡衣、防溢乳垫、吸奶器、哺乳胸罩等。
孕妇需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张，可以在身体允许的情况下适当散步，有利于促进分娩。
