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• 青少年如何预防早泄

  早泄的预防，其实青少年来说就是心理预防。因为早泄就是影响性生活的满意度，它就是在同房过程中出现的一个症状。因为早泄的主要原因就是过度的敏感，这个敏感涉及到基因的问题。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你刚开始有性生活，出现快了、早泄了是很常见的现象，不要因此过多的紧张，越紧张越影响。那么一旦有早泄的问题，可以用药物来解决它，来控制它。然后通过性生活过程中心理放松、次数增加、分散注意力等等一些性生活的方式来慢慢的解决，并不需要你提前去预防性的用药。因为在早泄的治疗，如果你没有性生活，你用药是没有任何意义的。因为这个敏感性涉及到基因的问题，它不可能说你提前很长时间去用药，最后早泄没了，它达不到，所以要了解这一点。青少年预防，第一，从心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治疗目的是什么。第三，如果有性生活可以用药，没有性生活是不需要用药的。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2020-11-27 3324次

• 中医针灸治疗青少年近视要做多久

  非常遗憾，目前包括中医针灸，所有的治疗近视的方案，没有一劳永逸的，没有通过短期治疗保证近视再也不加深，再也不发展了。针灸有一定的时效性，作为物理治疗，需要坚持治疗，比如每周三次治疗，或者五次治疗。那么你在治疗期这一个月、半年，那么他的近视度数有一个非常好的控制。一旦针刺治疗，比如梅花针，这些治疗都结束了，孩子的生活状态没有改变，比如他有大量的近距离的工作、学习，那么他的度数还是会继续加深的，可能一直要加深到他16到18岁左右。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 2668次

• 每天睡几个小时最好
  有人做过一个实验，让一些健康人72到90小时不睡觉，结果他们先后出现了精神异常，可是停止实验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了，由此可见充足的睡眠是人体健康的保证。人每天应该睡几个小时最好呢？一般来说，大部分成年人每晚睡七、八个小时就足够了，老年人睡五到六个小时，另外，女性比男性的睡眠时间相对要多一些。睡眠不足会对人体健康带来很大的危害，美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七、八个小时的人寿命最长，相比之下每晚睡眠不足4小时的成年人，死亡率要高出180%，每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神经疲惫，体倦，代谢能力降低，睡的时间过长心脏跳动就会减慢，新陈代谢率同时也会降低，肌肉组织松弛，久而久之，人会变得越来越懒惰，软弱无力，甚至智力也会随之下降，因此人的睡眠时间不宜过长。如果想要增加睡眠时间来获得健康，那只会适得其反，增加疾病。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-14 32603次

• 每天到底睡多久合适
  目前认为每天睡眠时间8小时是比较充分的，那么8小时的由来，是通过相关的一些统计学的资料得来的。而且8小时基本保证正常的睡眠时间，一般来说十到十八岁的人群每天8小时那就可以。十九到五十岁左右的这个人群每天七个小时的睡眠就可以，那么五十到七十岁的人每天睡眠时间大约是五到六个小时。但是这也不是绝对的，因为睡眠时间有个体化的差异，由次日醒后的精神状态做一个有效的标准。有些人也每天睡四到五个小时，仍然能够保持一个比较饱满的精神状态，这也是一个正常的睡眠时间。这就是睡眠和年龄环境相关的一些因素有关系，所以睡眠只能是一个统计学的资料，并不能符合每一个人的睡眠时间。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 16188次

• 青少年一天睡几个小时最好
  一般青少年一天至少睡八小时左右，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都会导致神疲体倦代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降的很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人会变得懒惰软弱无力，甚至是智力也会随之下降。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 8607次

• 青少年喝什么牛奶最好
  什么牛奶都可以适当饮用。建议青少年平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 6502次

• 青少年每天要睡多少时间
  青少年每天要睡8-10小时比较好。青少年正常的睡眠时间是应该保证每天8-10小时的睡眠，为最佳睡眠时间，而且要尽量在晚上22点之前就进入睡眠。通常青少年应该每天保持睡眠时间的同时，还要注意睡眠质量，也就是深睡眠尽量要超过6个小时，而浅睡眠要尽量小于4个小时，这才是保质保量的睡眠时间。通常在晚上22点
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 841次

• 青少年每天要睡多少时间
  青少年是生长发育的关键时期，充足的睡眠对他们的健康至关重要。一般来说，青少年每天应保证8至10小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于青少年身体的生长和修复。在睡眠过程中，身体会释放生长激素，促进骨骼、肌肉和其他组织的发育。同时，睡眠还有助于免疫系
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次