河虾和南瓜一般可以一起吃,但是在吃的时候应注意控制摄入量,避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
河虾属于一种营养价值比较高的食物,其中含有大量的蛋白质、钙、铁、镁等多种矿物质,不仅味道鲜美,肉质鲜嫩,而且脂肪含量极低,吃了以后容易被身体消化和吸收。适当的吃一些河虾,能够很好的补充机体所需的营养,增强身体的抵抗力。
南瓜中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素、 B族维生素、氨基酸、膳食纤维等多种营养成分,南瓜口味不仅软糯可口,而且比较香甜,通常适合大部分人群吃,尤其适合老年人、孕妇以及小孩等。
河虾和南瓜中的营养成分并不冲突,并没有食物相克的说法,两种食物在一起吃一般不会产生有毒有害物质。将河虾和南瓜一起吃,还可以使营养摄入更加全面,对身体的好处有很多,所以河虾和南瓜一般可以一起吃。