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• 产后九个月做产后修复还有没有效果

  一般来说产后修复越早，效果越好。但是产后9个月仍然有效果，产后半年内效果是最好，产后一年半也有明显的效果，产后三年都有效果。所以说产后9个月做产后修复，是有效果的。当然我们强调的是，产后修复越早做效果越明显，因为产后我们的盆底肌，我们的各项韧带，都受到一定的损伤，所以说越早做，我们的效果越明显。可是有很多患者，因为有特殊情况不能马上做，如果产中大出血，身体虚弱，或者是特殊的情况不能马上做，产后9个月也是建议你，如果能做还是尽快做，这样有利于产后修复。另外产后修复，也要根据个人的情况具体分析，做什么样的强度，怎么做，做多长时间。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4344次

• 产后盆底肌怎么修复

  产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 3621次

• 腹直肌分离自测
  怀孕后期肚子越来越大，两条腹直肌逐渐拉开。多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙，也就是左边变成了右边，这个空隙通常在产后四到八周逐渐关闭。对于一部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，这种情况称为腹直肌分离。如何自测腹直肌情况有下列方法第一平躺仰卧屈膝，露出腹部。第二左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松。第三上身抬起，感觉两腹直肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，就把手指向两侧挪动，找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。第四自我诊断，两指以内为正常，两指至三指，建议通过运动改善，三指以上建议就医。
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  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-07 29000次

• 狗咬了4天打针还有效
  被狗咬了已经过了四天，这个时候再打狂犬病免疫球蛋白就起不到效果了。狂犬病免疫球蛋白一般来说，越早打效果越好，最迟不能超过72小时。超过了72小时就起不到相应的阻隔的效果，但是过了四天之后，狂犬疫苗还是可以打的。打了狂犬病疫苗之后，一般在一周左右的时候身体会产生相关的狂犬病的抗体。在被狗咬了四天之后，打狂犬病疫苗也能起到一些宝的效果。其实被狗咬之后，最好要进行及时的处理，需要在24小时内进行狂犬疫苗和狂犬病免疫球蛋白的联合注射。这样的话就更安全，基本上可以完全杜绝狂犬病的感染，要结合实际情况来进行分析。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-04 13127次

• 产后腹直肌分离4指严重吗
  病情分析：产后腹直肌分离四指还是比较严重的，这种情况常常是因为在怀孕的时候胎儿逐渐增大，导致的腹直肌分离，在产后只要是注意休息，加强腹肌的锻炼往往会使腹之肌分离的现象得到明显改善。意见建议：建议在产褥期的时候最好卧床休息，并且建议在饮食上加强营养。过了生理恢复期之后可以做仰卧起坐锻炼腹直肌。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2020-04-15 8109次

• 产后四个月做骨盆修复还有效果吗
  病情分析：患者在产后四个月做骨盆修复的话，还是有效果的。患者在此时的骨盆，有可能还并不稳定。在这个时候通过相关的正骨手法治疗，是能够对患者的骨盆外形起到一定的修复作用的。意见建议：建议此类患者，如果存在骨盆外形的改变，或者是有一些疼痛的症状，可以及时去二级以上医院骨科就诊，明确下是否需要做此类治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 2304次

• 腹直肌盆底肌修复10次有效果吗
  腹直肌盆底肌修复是一个需要长期坚持的过程，10次修复通常会有一定效果，但具体成效因人而异，主要取决于肌肉损伤程度、个人体质及修复方式等因素。对于肌肉损伤较轻的患者，通过10次专业的修复训练，如物理疗法或运动康复，可以有效增强肌肉力量，改善肌
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次

• 腹直肌盆底肌修复10次有效果吗
  腹直肌盆底肌修复10次一般有效果，但是还达不到恢复的效果。腹直肌盆底肌修复就是指腹直肌盆底肌做康复训练，通常会通过俯卧运动、提肛运动、腹肌收缩运动、自主功能锻炼等方式达到修复腹直肌盆底肌的效果。通常10次为一个疗程，所以患者在修复10次后一般也就做了一个疗程，虽然有效果，但是也达不到修复的效果。腹直
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-16 7431次