怎么样做好孕早期保健_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

可以通过加强饮食调理、加强生活管理、定期产检等几个方面做好孕早期保健。

1、加强饮食调理：

在孕早期，孕妇应注意维生素的补充，可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如柑橘、猕猴桃、冬瓜、芹菜等，还应注意多进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够为身体补充营养。

2、加强生活管理：

在孕早期保持良好规律的生活习惯对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有促进作用，孕妇应避免熬夜，保持早睡早起，适当进行运动锻炼，比如散步、慢走等，能够促进机体代谢，有利于胎儿的生长。

3、定期产检：

定期产检不但能够及时观察胎儿的发育情况，还可以观察到孕妇的身体状态，孕妇做好孕早期保健应遵医嘱定期进行产检。孕早期的产检一般包括血常规检查、尿常规检查、传染病筛查、心脏彩超、肝肾功能检查等。

除了以上几个方面之外，孕早期还应及时补充叶酸，叶酸能够预防胎儿畸形，有利于优生优育。怀孕期间孕妇出现不适症状，应及时就医，以免延误病情，不利于身体健康和胎儿的发育。

怎么样做好孕早期保健