晚上休息不好白细胞会降低吗

晚上休息不好通常白细胞不会降低。

白细胞是一类无色、球形、有核的血细胞,除存在于血液和淋巴中外,也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。当病菌侵入人体时,白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁,集中到病菌入侵部位,将病菌包围﹑吞噬。正常成人白细胞数为(4.0~10.0)x10^9/L,可因每日不同时间和机体不同的功能状态而在一定范围内变化。晚上休息不好通常白细胞不会降低,只有当患者出现流行性感冒、病毒性肝炎、水痘、风疹等情况时才会导致白细胞降低。

建议患者平时清淡饮食,可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果等营养丰富的食物,不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、胡椒等,还要注意避免熬夜,以免机体免疫力降低导致疾病的发生。

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