口中有异味，临床上称为口臭，是一种常见的口腔问题。要有效解决这一问题，需针对其成因采取相应的措施。一般来说，改善口腔卫生、调整饮食习惯、治疗可能存在的疾病，是去除口臭的关键。
一、改善口腔卫生
保持口腔清洁是预防和治疗口臭的基础。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙以去除牙菌斑和牙结石，减少细菌滋生。淡盐水漱口也是一个有效的方法，它能辅助杀菌，减轻口腔异味。
二、调整饮食习惯
饮食习惯对口腔气味有显著影响。应减少摄入辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱等。同时，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善消化功能，减少口臭。
三、治疗相关疾病
1、口腔疾病：如龋齿、牙周炎等，需及时治疗。例如，龋病患者可通过补牙或拔牙术治疗；牙周炎患者可遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。
2、消化系统疾病：如胃炎、胃食管反流等，也可能导致口臭。这类患者可遵医嘱使用枸橼酸铋钾、氢氧化铝等保护胃黏膜的药物，以及克拉霉素、羟氨苄青霉素等消炎药物。
3、鼻咽部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，也可能引起口腔异味。治疗时可在鼻内局部使用糖皮质激素，如盐酸左卡巴司汀等。
四、注意生活习惯
戒烟限酒，保持规律作息，适量运动，都有助于改善口腔环境，减少口臭。
五、寻求专业帮助
若口臭持续不减或加重，应及时就医，以便专业医生诊断并制定个性化治疗方案。
综上所述，去除口臭需综合施策，从改善口腔卫生、调整饮食到治疗相关疾病，每一步都不可忽视。
