便秘是一种常见的消化系统问题，但通过合理的治疗和生活方式调整，是可以有效缓解甚至治愈的。便秘的解决方法主要包括调整生活方式、合理饮食以及必要时的药物治疗。
保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的休息。同时，适当进行运动，如跑步、游泳等，能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。
日常应多喝水，保持充足的水分摄入。食物方面，应增加膳食纤维的摄入，如多吃香蕉、火龙果等水果，以及全麦面包、燕麦等粗粮。膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于排便。
在便秘症状较为严重时，可考虑使用药物治疗。常见的药物有容积性泻药如麦麸，通过增加粪便体积促进排便；渗透性泻药如乳果糖，通过增加肠道内渗透压来刺激排便；还有刺激性泻药如番泻叶，可直接刺激肠道蠕动。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免长期依赖。
便秘的治愈性取决于其成因。对于功能性便秘，通过上述生活方式的调整和合理饮食，通常能够得到有效缓解甚至治愈。而对于器质性便秘，如肠道疾病引起的便秘，则需要针对原发病进行治疗。
综上所述，便秘是可以通过综合治疗和生活方式调整来有效解决甚至治愈的。重要的是，患者应积极配合医生的治疗建议，调整生活习惯，以实现便秘的长期缓解。
