舌苔白且口气重，可能是身体健康状况的一种反映。常见的原因包括脾胃虚弱、湿气积聚、饮食不当、口腔卫生不佳以及潜在的慢性疾病如慢性咽炎等。这些状况影响了身体的正常代谢，导致口腔内环境改变，进而出现舌苔增厚变白和口气问题。
脾胃虚弱会导致消化功能减弱，食物在体内滞留过久，产生湿浊之气，表现为舌苔白厚和口气重。此时，可以考虑通过调整饮食，减少油腻和刺激性食物的摄入来改善。
湿气积聚是中医常见的一种体质状况，它会影响身体的运化功能，导致水液代谢障碍，从而产生舌苔白厚和口腔异味。针对湿气问题，中医建议可以通过健脾祛湿的方法，如食用一些具有利湿作用的食物或中药材来帮助调理。
口腔卫生不良也是导致舌苔白口气重的一个重要原因。口腔内细菌滋生，不仅会产生异味，还可能引发一系列口腔疾病。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用牙线和漱口水，是预防和改善此类问题的关键。
对于这种情况，中医还可能会推荐一些具有清胃泻火、清热除湿功效的中草药，如黄连、黄柏、薏仁、茯苓等，以帮助调理身体，改善舌苔和口气问题。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行。
此外，加强体育锻炼，促进新陈代谢，也是改善舌苔白口气重的有效方法。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便专业医生进行详细的诊断和治疗。
